失眠的治疗首先应当针对病因，积极治疗身体疾病；环境因素能避免的尽量避免，不能避免的设法改进；精神心理因素要进行心理疏导，该发泄的应当宣泄，该解决的设法解决。此外，还要注意睡眠卫生，遵守睡眠作息制度，睡前做些放松活动、洗热水澡等。服安眠药只能作为辅助性治疗手段，千万不要作为首要治疗方法。如果失眠较严重，拖的时间也比较长，可在医生或药师的指导下，合理使用安眠药。
服用安眠药应注意哪些问题？
安眠药是一类对中枢神经系统产生抑制作用，可引起镇静和催眠作用的药物。使用这类药物时应注意以下几点：
1.失眠仅仅是一个症状，使用安眠药仅是对症治疗，因而在使用安眠药之前一定要寻找并治疗失眠的病因。
2.几乎所有的催眠药物长期连续使用都会产生耐受性和依赖性，在突然停药时可能会导致更严重的失眠，因此应严格控制其使用，同一种催眠药物一般不宜连续使用超过4周。
3.病人自己很难详尽地掌握安眠药的使用方法，必须在医生指导下使用这类药物，尤其是作用时间较长的镇静安眠药，用后常有延续效应，次日可引起白天困倦、头晕、嗜睡等。这对于从事机械工作的人有潜在的危险性，因此，服药的患者，不可驾驶车辆和操作机器，以免发生事故。
4.此类药物与其他中枢神经抑制药物（如抗组胺药、镇痛药以及酒精等）同用时，有协同作用，可出现严重后果，应避免同时使用。
5.睡眠呼吸暂停综合征患者禁止使用安眠药，急性间歇性血卟啉病的患者应禁用巴比妥类安眠药，肝肾功能减退者应慎用安眠药特别是巴比妥类药。
6.对于儿童，一般不用安眠药，除非是治疗儿童夜惊、梦游症和癫痫。
7.老年人服用安眠药时应慎重，剂量宜小。
8.哺乳期妇女及孕妇应禁用，尤其是在妊娠头3个月及分娩前3个月。